ラベンダー

わたしが寝ているベッドの枕元にいつもあるもの。

ラベンダーのアロマオイルの小瓶。

コットンの入ったキャンドルカップ。

コットンにオイルを数滴垂らしておくと、

その辺りにほんわりラベンダーの香りが漂う。

そんな空気に包まれて、眠りに落ちる。

いつからかこれが習慣になった。

別にアロマに凝っているわけではないのよ。

匂い、は人の神経にダイレクトに伝わるらしくて

ストレスや不安を落ち着けるには

これがとても効果的、と聞いたのがきっかけ。

耳にしたのが、恐らく一番精神的に不安定だった頃で

それで心が落ち着くなら！と

手を伸ばしたのが最初だったと思う。

確かに、優しい香りに包まれていると

不思議と気持ちが落ち着いてくる気がする。

ラベンダーには特に鎮静効果があるらしい。

やっすいアロマオイルでも、

これだけ効果があれば上等なもの。

今でも、

心が不安定になった時に

アロマの存在を思い出すと（忘れてる時もある）

手に取って、ゆっくり肌に馴染ませてみる。

手首や鎖骨の辺り、耳の後ろ。

自分の体温で香りがほわんと漂うと、

何だか少し、凝っていた心が柔らかくなる感じがする。

アロマテラピー、って言うと

難しいような気がして敬遠しがちだけど、

こうして簡単に、自分なりに使ってみるのはどうだろう。

雑貨屋さんでもよく売っているし。

でもわたし自身、

持ってるのはラベンダーだけだったりする(´∀`)

そろそろ二代目に挑戦しようかと思うのだけれど、

イマイチ良い香りに出会えない。

ま、当面はこの子で事足りそうです。